吃西瓜的健康禁忌

　　　汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每
天必吃的水果。然而，西瓜不是每个
人都可吃的，即使是可吃的人也要讲
究科学的吃法。有一些病人，或是在
某些情况下，最好不要吃。

　　糖尿病人　

　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄
糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常
水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重
的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

　　肾功能不全者　

　　肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全
身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排
出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发
急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

　　产妇　

　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　　不宜在饭前及饭后吃　

　　因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物
的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养
素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减
肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。