老来瘦未必值千金

作者: 发布时间:2009-08-27 14:53:07

　俗话说，“千金难买老来瘦”。
不过德国营养专家建议说，老年人体
形瘦弱未必一定就好，关键在于保持
体重。

　　德国吉森大学营养研究所的营养
专家贝特霍尔德教授指出，60至70岁
之间的老年人肌肉将开始出现萎缩，
男子每十年萎缩4％，而妇女则可能达
到6％。　　据此，贝特霍尔德教授向老年人发出建议说，体重稍微超过正常值甚至更有
益于健康。因此，即使体重稍微有些超重，最好也应该保持这一状态。专家认
为，为保持健康，经常进行室外活动并且保证矿物质和维生素的正常摄入，是老
年人必须注重的。

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