牛奶送药降低药效

　　更值得提醒的是，在服用某些药物期间喝牛奶，不仅会降低药效，还会产生一些毒性反应。比如四环素类药物、抗贫血药物、强心甙类药物、抗帕金森病药物、中枢神经抑制剂、部分抗酸药、钙或铝制剂（葡萄糖酸钙、氢氧化铝等）、氨茶碱、异烟肼，还有绝大部分的中草药和中成药。

　　专家提醒，如果一定要喝牛奶，最好与药物间隔2个小时服用，这样可将不利影响降到最低。

　　日本调查显示：

　　肥胖儿童成人后

　　易患代谢综合征

　　日本劳动者健康福祉机构进行的一项调查显示，肥胖儿童成人后患代谢综合征的风险较高。研究人员就此提醒说，家长应注意让孩子从小养成健康的生活习惯。

　　代谢综合征是心血管疾病和糖尿病的主要危险因素之一。

　　加糖果汁饮料

　　易致糖尿病

　　美国研究人员28日发布报告说，加糖果汁饮料容易导致人体增重，加大糖尿病发病风险。

　　研究发现，每天饮用2份或2份以上普通软饮料者与每月饮用不超过1份软饮料者相比，前者患上II型糖尿病的几率比后者高24％。每天饮用2份或2份以上加糖果汁饮料者与每月饮用不超过1份加糖果汁饮料者相比，前者患上II型糖尿病的几率比后者高31％。无糖软饮料、葡萄柚汁和橙汁不会增大糖尿病发病风险。

　　研究人员说，纯葡萄柚汁和橙汁虽然含有天然糖分，但具有不同的新陈代谢效果，可以部分代替膳食。普通软饮料和加糖果汁饮料则常常在两餐之间饮用，人们容易边喝边吃零食。

　　另一项研究表明，水果和蔬菜为人体提供抗氧化剂等营养物质，可预防肥胖，有助于预防Ⅱ型糖尿病。　 　据新华社