忌擅自减药 夏季糖尿病患者应注意什么？

　　南开区陈先生：我母亲是一位糖
尿病患者，想了解一下夏季糖尿病患
者需要注意什么？

　　“夏季生活信箱”专栏记者：天
津市第三中心医院内分泌科副主任医
师邸阜生介绍，夏季天气炎热，人们
的食欲自然下降，不少糖尿病患者的
血糖趋于平衡，于是有些患者便开始
自行减药或停药；还有些患者抵制不住冷食、冷饮的诱惑，开始大量食用忘记忌口；另外一些患者因烈日和高温的缘
故忽略了必要的户外运动，而忽视这些生活细节，都极有可能导致病情的复发和
加剧。因此，糖尿病患者安然度夏需要注意以下几个方面。

擅自减药损健康

　　夏季糖尿病患者血糖水平比较容易控制。不过需要注意的是，夏天虽然血糖
水平相对较低，但千万不可擅自减药或停药。糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽
低，血糖的波动最易引起各种并发症，而良好的血糖控制措施能有效地预防糖尿
病并发症的发生。因此，患者应该充分利用好夏季进行强化治疗，促使轻症糖尿
病患者的血糖保持持续平稳状态并降至正常水平，较难控制的血糖浓度也应尽最
大可能使其达到控制良好的标准，同时确保血糖无论何时检测都应在正常范围
内。即便有减药的必要，也必须与医生密切配合，并且遵循循序渐进的原则，以
免发生意外情况或使病情加重。

饮水过少很危险

　　夏季人体排汗量大，体内水分丢失现象严重，应注意多饮水。老年糖尿病患
者失水后口渴感并不明显，因此尤其需要注意主动补充水分。有些糖尿病患者担
心多饮会导致多尿，于是总是限制饮水量，其实这是一个误区。糖尿病患者多尿
是由于血糖高的缘故，如果限制饮水，易造成脱水，大量水分排出后出现血液浓
缩且血液黏稠度增加，如不及时补充水分，很容易出现脱水而诱发脑梗塞等心脑
血管疾病，因此夏季糖尿病患者的饮水量要比平时有所增加。糖尿病患者的日饮
水量应从每天的800—1000毫升增加到1500—2000毫升。同时应以温开水、清茶为
宜，不可贪凉，以免损伤肠胃。此外，还应养成少量、多次、主动饮水的习惯，
切忌一次饮水过多，进而造成体内水和电解质失衡。

瓜果蔬菜要有选择

　　糖尿病患者的夏季饮食，原则上与其他季节一样，仍需控制每天主食量和总
热量的摄入，还要兼顾营养平衡。夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些营养丰富的
冬瓜、黄瓜、南瓜等瓜类蔬菜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机
体保持正常新陈代谢的需要。但需要注意的是，夏天吃水果一定要科学，虽然水
果中所含的葡萄糖较少，但也同样会影响血糖值的高低。因此水果要少吃，且不
要一次吃得过多。糖尿病患者如果血糖控制得不错，可在两餐之间适当进食一些
水果，如梨、桃等，西瓜每天可吃50克左右。

其他细节莫忽视

　　糖尿病患者不应放松运动治疗，一般可选择餐后快走，因为步行是最安全、
最简便、最有效的运动，也最容易坚持。但要提醒的是，千万不要空腹运动，以
防发生低血糖的症状。另外，糖尿病患者尤其是血糖控制不好的患者，每逢夏季
就会出现“夏季皮炎”。一旦患了皮炎，切忌搔抓，以免弄伤皮肤，应及早去医
院就诊。糖尿病患者应选择合适的软底较肥大的鞋，以免足部皮肤与凉鞋摩擦破
溃，一旦足部皮肤出现破损，一定要去医院治疗，千万不要自行涂药，以免引发
感染。见习记者韩燕玲实习生龚晓萱