糖尿病患者需要注意 多饮水有利血糖控制

　每天应喝1600～2000亳升

广东省人民医院内分泌科裴剑
浩

　　裴剑浩，主任医师，教授，医学
博士，广东省糖尿病学会委员，擅长
诊治糖尿病、甲状腺、甲状旁腺、肾
上腺、垂体、痛风等疾病。
　　出诊时间:周二下午、周五

　　大多数糖尿病人存在多尿的症状，一直以来，不少糖尿病人误认为糖尿病的
多尿症是由于喝水过多引起的，于是刻意控制饮水，这样虽然表面上多尿症状减
轻了，但病情却加重了。

　　根据有关资料分析统计，因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖尿病患者
的一至二成。实际上，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。糖尿病
患者多饮水，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血运、促进循环、
增加代谢及消除酮体等作用。糖尿病患者处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感
中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如
果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，还会加重高渗状态，对病情非
常不利。

　　需要注意的是，如果等到口渴才喝水，已经迟了，这时血糖已经发生了一定
程度的波动。因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的
缺水并不一定引起明显的口渴症状。

　　那么，糖尿病人每天要补充多少水？

　　建议糖尿病人也应像普通人一样，除了饮食中有部分水，每天还应喝1600～
2000亳升的水（200毫升杯子8至10杯水）。摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出
汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。

　　另外，牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料，每天喝牛奶、豆浆能改
善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血
压高的糖尿病患者饮用。