糖尿病患者可以这样安全过夏天

　糖尿病在中老年人群中是一种常
见的疾病。尤其是对于一些“发福”
的上班族或有糖尿病家庭史的人,比较
容易得此病。

“最害怕过夏天的人就是糖尿病
人,水不敢喝,水果不敢吃。”这是许
多惧怕苦夏煎熬的糖尿病患者的心
声。
长春市中心医院内分泌科主任、吉林省糖尿病学会副主任委员、长春市糖尿病学
会主任委员窦安翔表示,其实糖尿病并不可怕,如果将血糖控制在正常水平,糖尿病
人也可以和健康人一样生活。

控制血糖有好办法

窦安翔主任介绍说,糖尿病现在已经成为一种流行性疾病,长春市目前这种疾病的
发病率在4%-5%之间,糖尿病患者血糖水平的控制不利是导致糖尿病及其并发症发
病率居高不下的主要原因之一。

对于众多的糖尿病患者而言,由于同时合并高血压和高胆固醇血症,发生心脏病和
脑卒中的危险性增加;当血糖控制不佳的时候,这种危险性的升高更为明显。如果
血糖没有得到较好的控制,许多心脑血管疾病发生的危险性同样明显增加,比如:心
脏病、肾脏病变、眼部病变(即视网膜病变)、足部溃疡等。

目前糖尿病患者常用的血糖监测指标有空腹血糖和餐后血糖。由于这两种测试方
法只能反映瞬时血糖水平变化,需长期反复监测才能综合反映患者的血糖水平,耐
受性差,存在局限性。长期依赖这样的血糖检测方法,不利于患者正确了解治疗效
果和真实的血糖水平,影响治疗的有效性。

窦安翔主任表示,在业界,糖化血红蛋白被称为是评估血糖控制的金标准,与传统血
糖检测手段相比,糖化血红蛋白能够反映患者在较长一段时间里的血糖控制水平,
具有更准确的临床意义。

糖化血红蛋白测定与常规自我血糖监测的有机结合,有助于指导糖尿病患者和医师
制定合理的治疗方案,从而使血糖得到较好的控制,最终减少糖尿病并发症发生的
危险性。

吃水果要讲究科学

现在正值夏季,各种水果对于糖尿病患者来说,具有相当大的诱惑力,有很多人说夏
季糖尿病患者不能吃水果,窦安翔表示,其实这是一种误区,夏季糖尿病患者一样可
以吃水果,只不过吃水果要有一定的科学讲究。

什么情况下可以吃?在血糖控制达标的情况下,即糖化血红蛋白<6.5%、空腹血糖
<7MMOL/L、餐后血糖<10MMOL/L,满足这几个条件,糖尿病患者就可以吃水果了。

吃什么样的水果?草莓、猕猴桃、苹果等水果都可以吃,而香瓜、香蕉等含糖量高
的水果则是糖尿病患者的大忌。

吃多少水果合适?每次吃水果的时候可以参照一个苹果大小的量,草莓则每次吃2-3
两就可以。

吃完水果怎么办?吃完水果后,要在下一餐的主食中减少一点主食,以保证饮食平
衡。另外,无论什么情况下,糖尿病患者都不能吃冰淇淋。(记者王宏艳)