糖尿病患者体育疗法概述

　　体育疗法，是通过适当的体育活
动和锻炼而防治糖尿病的方法。是治
疗糖尿病的措施之一，同药物疗法和
饮食疗法并称为治疗糖尿三大法宝。

　　我国是世界上提出体育疗法治疗
糖尿病最早的国家。早在1300年以
前，我国的医学家就注意到进行适度
而有节制的体育活动为治疗糖尿病
（消渴）的一个重要方法，认为糖尿病病人须做适当的体育活动，并把它做为防治糖尿病的主要措施之一。隋朝名医
巢元方所著《诸病源候论》（成书于隋大业6年，公元610年）一书中记载：糖尿
病病人应该“先行一百二十步，多者千步，然后食。”唐代名医王焘所著《外台
秘要》一书更进一步指出：糖尿病病人应该“食毕即行步，稍畅而坐。”“不欲
饱食便卧，终日久坐......人欲小劳，但莫久劳疲极，变不能强所不能堪耳。”
唐代著名医家、“药王”孙思邈也非常重视饮食疗法，在所著《千金要方》中提
到：“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”如不运动，气机就要壅滞。他主
张病人应每餐食毕，出庭散步十至一二百步，或根据情况出门行二三百步或二三
里。可见我国古人很早就对糖尿病体育疗法的重要性作了简明的阐述。

　　国外对体育疗法治疗糖尿病的提出是在Banting与Best发明胰岛素之后。约在
18世纪中叶，国外的许多著名医学家开始主张糖尿病人应作适当的体育活动。18
世纪JohoBrown（1735～1788）曾说过：“糖尿病乃一虚弱之症，应以体育疗法治
疗之，但体力活动既不可太少也不可以太过分”。Joslin更是明确主张糖尿病病
人应做体育活动，提出体育疗法、饮食疗法、胰岛素疗法为治疗糖尿病的三大法
宝，并强调“体力活动应当视为糖尿病的治疗工具，应当安排到每日生活日程中
去。”在无禁忌的情况下，糖尿病病人“每日应进行一小时的健身体操或四英里
的散步。”Joslin曾在他的《糖尿病手册》中写道：“我常把糖尿病病人与糖尿
病的斗争比作是古代战车上的战士，而他驾驭的战车是由三匹战马拖引的，那就
是饮食疗法、胰岛素疗法和体育疗法。能驾驭好一匹马就需要技巧；要驾驭好两
匹马同时运动，则需要智慧；若能驾驭好三匹马同时拉车作战，他必须是一位杰
出的驯马师。想要成功，就必须从实践中获得经验。”从此正式将体育疗法、饮
食疗法与胰岛素疗法放在同样重要的位置，将三者视为糖尿病治疗的三驾马车。

　　体育运动在糖尿病防治中具有重要作用，有些轻型糖尿病只要坚持体育疗法
结合饮食控制，即能取得满意效果。邓颖超同志曾患糖尿病就是以体育疗法为主
治愈的。邓颖超同志1960年9月18日在《人民日报》曾撰文“用革命的精神战胜疾
病”谈到：“1953年我得了糖尿病，检查结果尿糖（ ），血糖200毫
克%......我当时的体重是十年来最高的。根源从这里来，我就从这里治疗。从
此，我做自己的医生，根本没用药物治疗，我除控制饮食、严禁吃糖外，饭后还
坚持散步，没有一次间断，连续做了6个月。我的体重显著减轻，我的糖尿病终于
完全消灭了。”这一事实进一步说明运动对糖尿病的益处。