暑假过半，小胖墩又“长一圈”

作者: 发布时间:2009-08-28 14:28:42

　新学期前本市要监测学生“腰臀围”

本报今年年初就为小胖墩们举办了健康讲堂，普及健身知识。

暑假刚过半，小胖墩的数量又明显增多，腰围臀围又“长一圈”。据调查，本市有将近15%的学生是“胖墩”，高出全国平均水平4%，并正以每年8%的速度递增。而暑期是小胖墩的数量增加最多的季节。

上海市新华医院临床营养中心主任、“小胖墩”健康干预计划课题组负责人汤庆娅教授指出，现状比预计的还严重。许多小胖墩的腰围甚至超出一般成年人。小胖墩的腰围“长一圈”，患高血压、糖尿病等的风险就增加十分。肥胖儿的超重对人的一生健康都构成威胁，因为童年期的肥胖往往会导致成年期的肥胖，进而带来心脏疾病与糖尿病等终生问题，对于青少年的健康成长影响非常大。

据悉，新学期前本市要给小胖墩们“收骨头”了。市教委将实行两年一次的学生体质健康网络监测，其中一项重要指标就是腰围、臀围监测。这项学生体质检测将先在本市徐汇、卢湾、闸北、浦东、闵行、奉贤等6个区开展试点，包括问卷调查、身体形态测试、体能测试、内科检查等几大部分。专家表示青少年、尤其是小胖墩们若想顺利通过检测，接下来的暑假就必须“多动、睡好、喝对”。

暑假生活关键词：多动、睡好、喝对

多动：一次最长坐2小时

医学研究发现，体育活动被长时间上网、看电视所代替，是导致儿童肥胖多发的主要因素。孩子在上网、看电视时，长时间坐着不动，会减少能量的消耗；而且上网、看电视的时间过长，也就减少了进行其他各种体力活动的机会，这样能量消耗自然要降低了。并且，孩子在上网、看电视时，常常喜欢边吃零食，这些零食往往都是一些高热量、低营养的食品。不运动再加上高热量，自然就变胖了。

专家指出，暑假里，家长应该鼓励青少年“多动”，保证一次长时间坐着不超过2小时。

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