糖尿病并非吃糖引起

　
糖尿病是一种全球性疾病，我国患糖尿病的人数约有2000万；据统计资料显示，新世纪我国发病人数

将增加一倍。糖尿病的并发症多，致残率高，严重威胁病人的生命，给社会和家庭带来沉重经济和精神负担。

糖尿病是一种什么病呢?是不是吃糖引起的?

答案是：糖尿病并非吃糖引起。

1、糖尿病是一种十分古老而又现代的病。

人为什么会得糖尿病呢?

传统医学记载糖尿病的发病原因是“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”“消渴病，其为病之肇端，皆膏梁肥甘之变，酒色劳伤不过，皆富贵人病之，而贫贱者少有也。”

现代医学认为，糖尿病发病原因主要有：遗传因素、肥胖、精神劳伤和感染。其中肥胖是最重要的发病因素。肥胖是由于长期饮食摄入过量，摄入的热量大大超过需要量；平时运动量少，久坐喜卧，以车代步，生活不规律，经常膏梁厚昧、酒足饭饱的结果。

人们发现：人群中的胖子越来越多，糖尿病的发病主也伴随着胖子队伍的膨胀而急剧增高；这不是巧合，而是必然的结果；有人称糖尿病是现代文明病，决不是吃糖多了，而是现代人富裕后，缺乏合理营养知识，饮食放纵的结果。

2、为什么糖尿病人的尿液的是甜的?

我们每天吃的主食，经消化酶分解成葡萄糖，由肠道吸收进入血液，血液中的葡萄糖在饭后半小时开始升高；我们吃的鸡、鸭、鱼肉，分解成氨基酸供人体合成蛋白质用，部分也转化为葡萄糖。

葡萄糖只有进入人体细胞内才能发挥营养作用；葡萄糖靠胰岛素来打开细胞的大门，胰岛素和细胞上的一种按钮结合后，细胞的大门就会自动打开。

肥胖人身体内脂肪组织增多，和胰岛素结合的按钮减少，妨碍了胰岛素和细胞的结合；其结果是，血糖不能全部进入细胞，血液中的葡萄糖浓度增高，过多的葡萄糖便会随尿液排出；所以，糖尿病人的尿液可以是甜的。

3、吃糖会得糖尿病吗?

健康人群，正常吃甜食，不会得糖尿病；有些偏爱吃甜食的人，如果每天食物的摄入量和消耗的量相等，除影响消化外，也不会引起糖尿病。

4、哪些人易得糖尿病呢?

家族中(祖父母、外祖父母、父母)有糖尿病史的人，肥胖人群，分娩超重婴儿的产妇，中老年人群等。

5、糖尿病人能吃糖吗?

原则上，糖尿病人不能多吃果糖、麦芽糖、蔗糖，因为这些糖，可以较快的分解升高血糖，由于糖尿病人胰腺分泌的胰岛素不足、或分泌胰岛素迟缓，不能及时将血糖调整到正常；持续的高血糖是糖尿病并发症的祸根。

6、为什么糖尿病人可以适量进主食?

主食（米、面等粮食）的主要成分是淀粉，淀粉是“多糖”，它是由很多葡萄糖分子组成的长长的食物链，这些食物链可以是直的，也可以有许多分支；消化酶就好像刀片一样，将食物链一段段地切开，慢慢分解成葡萄糖，然后经肠道吸收，有节奏地进入血液；使胰岛素的分泌和血糖的升高相适应；少吃多歺，可以使血糖不致忽高忽低，有利稳定病情。

7、糖尿病人能吃水果和果葡糖浆吗?

水果（包括蜂蜜、果葡糖浆）中的糖是果糖和葡萄糖；果糖和葡萄糖是结构最为简单的糖，越成熟的水果含葡萄糖、果糖越多，越容易消化吸收；当糖尿病人血糖控制得不好时，不宜多吃水果、蜂蜜和果葡糖浆。在病情稳定，血糖控制较好时，可以适量吃点水果；但是，应把水果计入主食量的范围之内。

8、主食量也要控制。

因为主食的主要成分是淀粉，淀粉是多糖，其分解物为葡萄糖，过量、集中食用，也要引起血糖升高，所以糖尿病人要培养少吃多歺、均衡膳食的习惯。

需要注意的是，市场上宣传的所谓“无糖食品”、“无糖健康月饼”等等，其实都少不了米、面等成分；米、面的主要成分是淀粉，淀粉是“多糖”，其消化后的分解物为葡萄糖；所以，千万不要认为所谓“无糖食品”无糖而错误多食。

9、糖尿病人是不是可以吃糖?

高血糖是有害的，但低血糖也是危险的；特别是合并有高血压、心脑血管疾病的中老年人。

低血糖的症状有：全身发软、头晕、眼花、恶心、出冷汗、心慌、舌尖口唇发麻，甚至昏倒；常见病因是未定时进餐、运动（活动）量过大、用药和进餐配合不好、情绪不稳定等。

出现低血糖时，可立即饮用几口糖水，含一块水果糖（或巧克力糖），或吃l～2块饼干；有条件时，请医生静脉注射适量浓度的葡萄糖。

10、如何预防、治疗糖尿病？

糖尿病是以糖代谢紊乱为主的，同时有蛋白质、脂肪、水电解质代谢紊乱的综合疾病。它的主要危害是高血压、冠心病、中风、失明、肢体坏疸等；预防和治疗糖尿病最好的、最可靠的方法是：合理营养、加强运动、经常学习保健知识、定期检查身体，早发现，早治疗。