马上动手测一测 你有多少健康资产

　　通过健康投资，可以使自己远离病魔，活得更健康。甚至，还可以将寿命延长到81岁、91岁、101岁……

　　2005年，杭州市疾控中心慢性病防治所一项针对20岁以上人群（约1700人，男女各一半）的糖尿病、高血压、血脂异常和肥胖四种病症调查显示：

　　在20-29岁人群中，超重21%、高血压11.1%、糖尿病1.6%、血脂异常13.1%；

　　在30-39岁人群中，超重23%、高血压7.6%、糖尿病2.1%、血脂异常22.1%；

　　在40-50岁人群中，超重38.2%、高血压25.7%、糖尿病5.4%、血脂异常31.9%。

　　据调查显示，北京中关村在职知识分子，平均要比国人早死18年，他们通常是在“不该死”的年龄去世。美国有项研究发现，不该死的年龄去世的美国人，有一半是自己造成的，不健康的行为和生活方式占了50%。可以说，在不该死的年龄去世的原因中，有一半以上是自己可以控制的，可以预防的。

　　健康首先需要健康信息，其次是健康食品，还要有健康心态。在健康投资之前，还得做到对自己的健康资产心中有数。什么是你的健康资产？它包括你的身体、心理、精神以及和外界环境的和谐程度。具体地说，一个人拥有多少健康财富，很大程度上取决于这个人的生活习惯与方式。而下面的自测表，可以帮助你真正了解自己的健康资产，比如,真正（生理）年龄的自测。

        

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