糖尿病患者饮食小常识
作者: 发布时间:2009-08-28 14:56:51
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●适量饮酒
糖尿病患者每天可以喝少量酒,具
体标准为,红酒不超过120ml或啤酒不
超过360ml或烈性酒不超过45ml。但
血糖控制不好和有神经损伤的糖尿病
患者除外。
●多吃含膳食纤维的食物
膳食纤维在体内不容易被消化,因此转化成葡萄糖比较缓慢,可以帮助调节人
体血糖水平。每天摄入高于50g膳食纤维可以帮助降低血糖、改善胆固醇水平、
控制体重和增加饱腹感。新鲜果蔬、全麦面包和燕麦片等均含有丰富的膳食纤
维。有些食品中可能添加了糖分,要注意辨别。
●限制蛋白的摄入
对于有肾病的患者,高蛋白饮食会加速肾功能丧失。饮食中来自蛋白质的热
量若超过20%,则被定义为高蛋白饮食。因此,需注意控制蛋白的摄入量,还应尽量
选择豆类、鱼类或鸡肉等作为蛋白质的来源,因为吃红肉可能会增加心脏病的危
险。
糖尿病患者每天可以喝少量酒,具
体标准为,红酒不超过120ml或啤酒不
超过360ml或烈性酒不超过45ml。但
血糖控制不好和有神经损伤的糖尿病
患者除外。
●多吃含膳食纤维的食物
膳食纤维在体内不容易被消化,因此转化成葡萄糖比较缓慢,可以帮助调节人
体血糖水平。每天摄入高于50g膳食纤维可以帮助降低血糖、改善胆固醇水平、
控制体重和增加饱腹感。新鲜果蔬、全麦面包和燕麦片等均含有丰富的膳食纤
维。有些食品中可能添加了糖分,要注意辨别。
●限制蛋白的摄入
对于有肾病的患者,高蛋白饮食会加速肾功能丧失。饮食中来自蛋白质的热
量若超过20%,则被定义为高蛋白饮食。因此,需注意控制蛋白的摄入量,还应尽量
选择豆类、鱼类或鸡肉等作为蛋白质的来源,因为吃红肉可能会增加心脏病的危
险。
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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