秋天防哮喘５招

　　　 秋天，哮喘患者又面临着疾病复发的危险。如何防备，是患者和家属最想知道的。其实，与其小心翼翼、草木皆兵，还不如有的放矢，各个击破。
　　
　　第一招：远离毛绒制品
　　天凉了，万娟特地为在外地读书的孩子打织一件羊毛背心给寄去。可儿子收到羊毛背心没两天，就来电话说：“哮喘又犯了”。
　　进入秋凉季节，哮喘患者注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病，自然没有错，但是，在衣料的选择上，还是应该有所注意。因为羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料所制的衣服，都容易引起过敏，导致荨麻疹、哮喘发作。故哮喘患者要尽量避免以上衣物，内衣以纯棉织品为宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用丝棉及羽绒制品。
　　第二招：少食海鲜
　　周末，某大闸蟹专卖店搞买一送一活动，吸引了不少人前来光顾。李峰一家也不例外。谁知，吃了螃蟹的当晚，李峰的哮喘就犯了。
　　秋天食蟹本来也是好处多多，但是，蟹也是引起过敏的一个重要因素。目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般海鲜如鱼、虾、蟹等均易引起过敏发作，哮喘患者应避免食用。
　　第三招：科学饮食
　　张扬是个老哮喘患者，秋天一到，他就买了好多梨回来吃。想想也是，“梨能润肺止咳”嘛，对哮喘肯定有好处。可没曾想，润肺的梨却成了致喘物。
　　为什么梨成了致喘物呢？这主要因为张扬属于寒性哮喘患者，本身不宜多食偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温的食物如羊肉、姜、桂等。而热性哮喘正好相反，才适合用梨“润肺止咳”。不过，哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功的食物，因为它们对防止哮喘发作有一定作用。
　　第四招：少吃胀气食品
　　这两天，张大伯的哮喘又发作了，虽然用了药，他仍然感觉效果一般。去看医生，医生没换药，只是让他最近少吃红薯。
　　哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、红薯瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
　　第五招：室内空气流通
　　降温了，冷风吹得人直哆嗦。王阿姨害怕老伴的哮喘又犯了，窗户关得严严实实的。谁知，这天晚上老伴还是突发哮喘。
　　哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通1周，以防引发过敏。
　　总之，哮喘患者平时要养成改善过敏体质的意识。一方面服用优质的免疫调节剂，如OPC、蕃茄红素、维生素C，以增强免疫、改善体质；另一方面适量运动，以预防哮喘。