立冬糖尿病患者须增强自我保健

        眼下马上就要立冬了，天气也越来越冷，从各医院了解到糖尿病门诊的患者较前段时间有所增加。据专家介绍，冬季是糖尿患者复法、病情加重、发生并发症较多的季节,一般来说冬季糖尿病门诊的人数比其他季节会多3/1。每年变冷时,糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应,如血糖、血压升高,从而使心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率也明显升高。

        对这种现象专家解释到，冬天糖尿病不易控制原因有三：1.病人在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引生糖激素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌，从而使病人血糖升高，导致病情加重或不易控制；2.糖尿病患者缺乏胰岛素，肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产生的热量不足患者会感觉冷，加上免疫功能降低，因此在冬季气温低时常常容易患感冒，也会导致病情反复或加重；3.冬季天气寒冷，食欲大增，有的糖尿病人饮食不当，进食过量，造成血糖增高，使病情加重。还有，应当注意的是冬天容易引起一些糖尿病的并发症，比如：寒冷使血管收缩,血流减慢,造成糖尿病心脑血管发生；寒冷出现的冻伤,是发生糖尿病病足等并发症的重要诱因。因此，在冬季糖尿病人必须增强自我保健意识,注意以下方面确保病情的稳定。

        首先，最重要的是要节制饮食。在冬季,糖尿病患者必须要控制食量,医生的指导下制定科学的食谱,控制主食如米、面及淀粉类食物,忌食糖和糕点,多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要。除了调整饮食结构以外,糖尿病人还应适当运动。但是外出运动时要注意多穿衣服保暖减少热能散失，从而避免寒冷对机体造成的影响,减少肾上腺素的分泌，同时也能避免因寒冷刺激,使体内儿茶酚胺物质增加,造成冠状动脉痉挛,发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症。

        其次，注意预防感染问题,呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,因此应特别注意预防。另外，还应当注意保护双脚。糖尿病人多有血管功能不全和神经病变,造成脚的局部血液循环障碍,营养障碍和局部感觉迟钝，在睡前用温水泡脚,有助于改善局部血液循环。

        最后，专家提醒糖尿病患者，为预防冬季糖尿病病情加重和并发症的发生，糖尿病患者不能放松对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，特别是糖化血红蛋白的检测。不能忽视病情。冬季容易因血糖骤然升高而出现并发症，应至少一周或半月就应该上医院检查一次血糖,并定时到医院在医生的指导下调节用药。