夏季血糖的迷惑

科学研究表明，人体内的变化与季节密切相关。冬天血糖比春秋高，夏天是一年中血糖最低的季节。在夏季，患者往往抵抗力较弱，容易加重病情诱发并发症，做好夏季保健很重要。
提醒一：血糖降低也别自行停减药【典型现象】夏天对糖尿病患者而言，是个比较舒心的日子。在夏季，人体的胰岛素分泌量较多，组织对的敏感性也增高。再加上夏天能量消耗大，体内新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也较多，夏季是一年中血糖最低的季节。

【专家建议】一些轻型糖尿病患者，一到夏天血糖就趋于正常，因此自行减服降糖药。殊不知，这正是造成许多糖尿病患者血糖长久降不到正常的一个原因。夏天血糖稍有下降，是多方面因素的协同作用，此时切不可盲目减药。专家特别提醒，注射的患者，夏天能否停用胰岛素，改为，一定要听医生建议，切勿自作主张。
提醒二：白开水，多饮点【典型现象】天热出汗多口干思饮，对于“”的糖尿病患者来说更是口渴难耐，但有些糖尿病患者口渴而不敢喝水，担心多饮会引起更加多尿。

【专家建议】专家表示，糖尿病多尿是由于血糖高之故，如果限制饮水，易造成脱水，脱水可诱发高渗昏迷以及脑梗塞、肾功能障碍。

糖尿病患者不应限制饮水，但不能狂饮和冷饮，忌饮含糖高的饮料，慎饮含碳酸饮料，可饮凉开水、凉茶水。
提醒三：吃水果算好热量【典型现象】夏季长沙地区水果丰富，特别是餐后来一盘西瓜，成了“定律”。每当此时，很多糖尿病患者就只能忍受“别人吃瓜我吃皮”的煎熬，或是完全拒绝，或是略尝一、两小口，很不痛快。

【专家建议】对于血糖控制欠佳的患者，夏天来了，应该抵制住诱惑，暂时忌吃水果。但是，对于血糖控制平稳的糖尿病患者，水果是完全可以食用的。

根据水果对血糖的影响，每天适量吃一点水果是可以的，但应选择含糖量较低的水果，如西瓜、草莓，尽量避免含糖量很高的水果，如荔枝、香蕉。同时，还应该计算水果的热量。比如吃了250克西瓜，就应当减少主食50克。

另外，吃水果的时间也要讲究。糖尿病患者最好在两次正餐之间或睡前吃水果，以免一次摄入过多的糖分。
提醒四：防蚊蝇叮咬【典型现象】血液里糖分较高，再加上出汗多，使糖尿病患者成为蚊虫叮咬的主要目标。很多糖尿病患者都有过这样的经历，一家好几口人，别人都好好的，惟独自己被咬得浑身是包。一些病人自嘲道：“连蚊子都欺负我。”