糖友不宜空腹喝酒

糖友不宜空腹喝酒
    糖尿病患者并非绝对不能饮酒，但要了解饮酒后对人有哪些益处和害处，如何选择酒的品种，如何避免酒对人体的不利影响。酒可以扩张血管，促进血液流通，特别是红葡萄酒，内含花色素苷、丹宁、黄酮类等抗氧化剂，具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。少量饮酒有益健康。但酒也产生大量的热能，高于糖类和蛋白质所产生的热能，长期大量饮酒就会因摄入的热能太多而肥胖。所以糖尿病患者要了解各种酒的含糖量和含酒精量，尽量饮用低酒精、低含糖量的干白酒、啤酒、红葡萄酒。

　　葡萄酒为低度酒，含糖量低于9g/L；半干葡萄酒含糖量低于18g/L；半甜葡萄酒含糖量低于45g/L；甜葡萄酒含糖量高于45g/L。

　　啤酒酒精含量为35g/L，含糖量50g/L，并含有氨基酸、微量元素以及少量的维生素等，每升啤酒产热能400千卡，相当于200g面包、500g土豆或45g植物油所提供的热能。

　　白酒属烈性酒，含酒精量高，一般都在30%以上，有的高达60%，所以喝白酒比喝葡萄酒、啤酒摄入的酒精及热能都要多，容易引起酒精对人体的不利影响，特别是长期嗜酒者，易合并脂肪肝、酒精性肝硬化、中枢神经系统反应异常等。但白酒有通经、散寒、活血化瘀作用，少量饮用并无害处，但不可过量，特别不能晚餐时饮大量白酒。