“四点”降糖妙招

作者: 发布时间:2010-01-29 09:32:09

　“四点”降糖妙招
积极控制饮食，不管是喜欢吃的还是不喜欢吃的，都按量吃，有意识地多吃粗粮、豆类、豆渣、麦片、牛奶、海带、芦荟等，始终保持标准体重。

　　每天坚持运动，主要是走路，也爬爬山、逛逛书店、商场，每天坚持走40分钟左右的路，控制步行速度，测量每分钟脉搏次数，做到有氧代谢。还做些辅助运动，每天坚持按摩，在看电视、听广播以及每天晚上洗脚时，都坚持对头部、脚及手指进行按摩。

　　对付疾病的原则是：既来之，则安之。怕也没有用，所以我没有思想负担，想干什么就干什么，开展课题、担任导师、讲课、出差……什么都不怕，但什么时候都小心，出门总带着药。

　　另外，也注意养成好的生活习惯，经常检查血糖、尿糖、糖化血红蛋白、眼底、肾功能等参数，并按年月日登记，既给医生提供了参考，又使自己了解了病情。

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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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