糖尿病人的秋季饮食、运动
作者: 发布时间:2010-01-30 14:33:12
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进入秋季，天气变化较大。糖尿病人要注意自己的身体变化，防止因气候变化而造成的血糖升高、皮肤瘙痒、呼吸道感染等疾病。糖尿病人应该在秋季通过饮食和运动增强自己的身体素质。
糖尿病患者进食应控制总热量
不少糖尿病患者认为吃得少，热量低，血糖就不会升高。其实糖尿病患者应该严格按照糖尿病饮食的要求进食，并不是少吃就可以解决的问题。专家指出，糖尿病患者只要摄入总热量符合医生制定的标准就可以了，像黄瓜、西红柿等热量极小的蔬菜都可以当零食来吃，以满足患者的饥饿感。
糖尿病患者选择运动方式为有氧运动
对于糖尿病来说适宜的体育运动有益于糖尿病的治疗。不过，专家强调，条尿病患者选择的体育项目应该是舒缓型的。如散步、体操、慢跑等。在运动强度上因人而异，一般应从低强度运动开始，逐渐进入中等强度运动。因此专家建议，糖尿病患者要每天坚持运动30-60分钟，每天1次，每周不少于3—4次。最好在餐后1-2小时开始运动，尤其早餐后是运动的最佳时间，因为此时是一天中血糖含量最高的时候。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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