糖尿病饮食疗法的计算

　糖尿病饮食疗法的计算
　　
　　了解体质指数和标准体重
　　体质指数是通过计算人体身高与体重之间的比值大小来判断体重是否正常的一种方法。
　　保持标准体重或体重指数是控制糖尿病的上策，过于肥胖或过于消瘦，对糖尿病患者来说都不是好兆头。所以，需要我们了解标准体重的计算方法，具体公式为：体质指数(BM1)=患者体重(千克)÷身高(米)2。
　　以下是世界卫生组织根据亚太地区人的特点确定的亚太地区人体健康标准体质指数。
　　BMI=18.5～22.9健康标准体质指数
　　BMI=23.0～24.9超重
　　BMI=25～29.9 I度肥胖
　　BMI≥30　Ⅱ度肥胖
　　标准体重的计算公式如下：
　　标准体重(千克)=身高(厘米)－105
　　根据此公式计算出标准体重后，再结合患者自身的体重来判断其正常与否。若实际体重在标准体重数的±10％以内，就是正常；着实际体重超过标准体重的10％～20％，就属于肥胖；若实际体重超过标准体重的20％以上，就属超肥胖；若实际体重低于标准体重的10％～20％，就属于体重减轻；若实际体重低于标准体重的20％以上，就属于消瘦。