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糖尿病可以吃淀粉食物么?

作者:    发布时间:2010-06-08 11:36:10    

　    糖尿病可以吃淀粉食物么?
    研究中心的有关专家称：糖尿病现在已是威胁人类健康的三大杀手之一，日常饮食一定要多加注意，糖尿病可以吃淀粉食物么?
    我们知道淀粉类食物容易导致血糖升高，所以不少糖尿病患者和肥胖人群不得不把米饭、面条、馒头等列入“黑名单”。这句话所说的根本就不懂控制原则。糖尿病患者的饮食控制并不需要禁忌淀粉类食物，而是要求合理控制总热量，三大营养素蛋白质、脂肪和糖类的比例适当，其中糖类可占总热量的50%～55%，尽量选用含淀粉食物如米、面、粗粮等，而少用单双糖。何需将米饭、面条、馒头等列入“黑名单”!淀粉类食物容易导致血糖升高，如果单吃这类食物就一定会升，但当食物搭配合理时，血糖的波动就会得以降低。
    通过以上介绍，糖尿病可以吃淀粉食物么?相信你已经找到了答案。专家提示：若您发现了问题，应及时到正规的医疗机构进行诊断，千万不要耽误了治疗的最佳时机，导致糖尿病病情恶化。
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