高血压糖尿病的饮食治疗

高血压糖尿病的饮食治疗

　　高血压糖尿病的饮食包括三餐，饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制要时刻保持住。不伴有肾病或痛风病的高血压糖尿病病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。高血压糖尿病多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

　　每人每天吃盐量应严格控制，即约一小匙。高血压糖尿病患者食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。高血压糖尿病高钾，富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。高血压糖尿病食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

　　糖尿病如果不及时控制的话，会导致高血压疾病的产生，当两种疾病同时出现在一名患者身上的时候，人们就会产生高血压糖尿病此种疾病，但是不要过分的紧张。此种疾病比较常见，通过饮食方面的调节再加上药物治疗能够保证患者较好的控制高血压糖尿病病情。