糖尿病高血压，健康饮食不可忽视

　   随着生活水平的逐步提升，越来越多的人的健康受到糖尿病和高血压的威胁，大多数的糖尿病患者合并有高血压。这类患者除了坚持合理的药物治疗外，对饮食和运动等生活方式进行调整也非常重要。高血压合并糖尿病患者在饮食方面应该遵循一些高血压糖尿病饮食方面的原则，包括热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量，科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。

　　糖尿病肾病患者的饮食原则还有，适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等，如果食用可相应减主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后，也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

　　此外，糖尿病肾病患者一定要忌食糖果包括蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少吃淀粉含量高的蔬菜，如土豆、白薯和山药等。高血压糖尿病患者少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物皮和肝脏等高胆固醇食物。眼下还应少吃大闸蟹母蟹。高血压糖尿病饮食包括选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量，其次，蛋白来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质动物蛋白为主。