防止视网膜病变五项注意

　糖尿病眼病是糖尿病的主要慢性并发症之一，视网膜病变主要表现为视力下降，眼底出血，黄斑水肿，严重者视网膜可以脱落。是引起失明的首要原因，糖尿病患者双目失明的发生率是普通人群的25倍。糖尿病眼病包括糖尿病性视网膜病变、白内障、新生儿血管性青光眼等。其中，糖尿病性视网膜病变发生率最高，对视力影响也最大。糖尿病性视网膜病变的发生与血糖控制差、病程长、年龄大有关，与男女性别无关。一般病程 5～10年就可以发生糖尿病性视网膜病变。糖尿病患者一旦出现眼病，病情进展极快，如不及早治疗，可导致双目失明，故万万不可轻视。

为减少糖尿病视网膜病变的发生、发展，糖尿病患者应注意以下几点：
1．定期眼科检查：在糖尿病视网膜病变的早期，患者通常没有感觉，而一旦自觉视力明显下降，病变往往难以逆转。因此，所有糖尿病患者均应在首次被确诊时做一次全面眼科检查，以后至少每年检查一次视力和眼底，病程在5年以上者应半年检查一次视力和眼底，以便及早发现和治疗视网膜病变。
2．对有糖尿病视网膜病变者要进行适当的治疗：防治糖尿病视网膜病变的基础是积极治疗糖尿病，使血糖和血压长期保持在正常范围，这样可有效地防止或延缓视网膜病变的发生与发展。对出血较多、Ⅲ期以上的眼底病变可采用激光光凝治疗。
3．坚持饮食和药物治疗，消除各种不良的生活习惯。要合理膳食，戒烟、戒酒，保持良好睡眠，避免情绪波动。
4．提高自我保健意识：40岁以上的人应定期查血糖、尿糖，并经常检查视力和眼底，许多患者正是从眼底检查发现患了糖尿病的。

5、保持良好的精神状态，保持心态平衡，情绪稳定，增加户外活动。