糖尿病对身体的危害主要是并发症，包括心脏病、糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足病等，这些疾病意味着心梗、搭桥、失明、透析、截肢等，无论哪种一旦发生，都会给患者和家庭带来极大痛苦和负担，严重者则危及生命。严格控制血糖达标是延缓并发症发生、降低并发症风险的重要途径。血糖过高破坏人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。因此糖友应在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生。如果血糖控制欠佳，长此以往，各种急慢性并发症便会找上门。
如果您的血糖长期在10mmol/L左右徘徊，就说明血糖很高了，体内处于胰岛素缺乏状态或者是胰岛素不能很好的被机体利用，也就是对胰岛素不敏感，需要调整治疗方案，必要时加用胰岛素治疗。当发现血糖水平高于16.7mmol/L时，糖尿病酮症酸中毒和高渗性昏迷的发生风险大大提高，必须立即采取措施将血糖降下来。如果发生酮症酸中毒和高渗性昏迷则需要把血糖迅速降到可以接受的范围内。可以通过运动增加体内糖原的消耗或者加速糖的排泄。
首先：糖友需要明确得了糖尿病并不是意味着得吃糠咽菜，什么好吃的都不能吃了，给自己压力。其实得了糖尿病什么都可以吃，只是需要控制食用量而已。 其次，坚持按照糖尿饮食的10条军规执行。
日常生活中，人们用迈开腿来形象的表示糖尿病的运动治疗。研究显示：糖尿病患者生活质量的好坏，与是否坚持合理的运动治疗密切先关。糖尿病患者运动治疗就是通过有计划的、多样性的、合理的重复性运动 达到一定的降血糖和促进健康的目的。
有效运动是关键
所谓有效运动，就是达到了运动的目标，并保证运动的安全性。运动目标如：血糖是否下降，体重是否趋于正常，心肺脏器的适应能力是否得到改善，肢体的活动能力是否得到增强等等。运动的安全性指是否有 不利于健康的事件发生，如运动损伤，由运动引发的上呼吸道感染，鞋袜不适引起的足部擦伤等。
评估运动量是否适宜的标准
运动量适宜：运动后有微汗，轻松愉快，稍感疲乏，休息后小时，次日体力充沛。
运动量过大：运动后大汗、胸闷气短，非常疲乏，休息后15分钟脉搏次数未恢复，次日周身乏力。
运动量不足：运动后无汗，无发热感，脉搏无变化或在休息2分钟后缓解。
糖友运动形式可以多样化，如慢跑、太极拳、五禽戏等，只有在有效合理的运动才能达到降血糖，促进健康的目的。
血糖高不高不能跟着感觉走
不少糖尿病患者在治疗过程中，总是跟着感觉走，只要没有明显不适，就认为病情得到控制，不去看医生，更不检查血糖，这是大错特错的。目前我国糖尿病诊断以及对病情的判断，主要依据静脉血浆葡萄糖 水平，症状仅能作为参考指标。由于机体有很强的自适应能力，您的血糖可能已经高达15mmol/L，患者全然没有察觉。长此以往，并发症定悄然而至。
自我血糖监测是关键
血糖仪可以让我们随时监测血糖，把握血糖的微小变化，根据血糖水平随时调整生活的节奏、饮食的种类，了解各种治疗的效果，以摆脱高血糖的困扰，强化控制血糖达标，避免并发症的发生。
血糖监测的时间应包括空腹血糖，三餐前血糖，餐后2小时血糖，睡前血糖，随机血糖，必要时加测凌晨1～3点时的血糖等。对于不同病情的糖尿病患者，所选择的时间点也有所侧重，如血糖控制未达标的患 者， 每周不同时间监测空腹、餐后血糖至少4次。尝试一种新的饮食方法，运动前后，旅行时，调整胰岛素剂量或次数，有低血糖症状时，怀孕或打算怀孕时，应在医生指导下增加监测次数， 并详细记录下来。
除日常监测血糖外，还需要监测糖化血红蛋白、眼底、血脂等。
患者必须自我学习了解糖尿病基础知识，掌握该病的防治方法，提高自我血糖控制和调节能力，减少和延缓并发症的发生发展，同时也为家人的健康保驾护航。
美国的一项研究表明：发现血糖不正常后，立即参加糖尿病教育，教会自我管理的技巧。经过多年随访，结果表明：参加过糖尿病教育者较未参加过糖尿病教育者寿命延长7.5年。
糖尿病是一种需要终身自我管理的疾病，内容包括：学习掌握糖尿病基础知识；学会自我监测血糖的方法；并作监测记录；了解自己血糖变化的特点及影响因素；学会自我调增饮食、运动，以有利于血糖的控制；了解一般情况下如何定期到医院就诊、检查，特殊情况下及时就诊；了解糖尿病相关疾病的检查和治疗知识，努力达到良好的各项综合控制标准。
如果通过饮食和运动的生活方式干预不能将血糖控制在正常范围，就必需用药物治疗。针对不同的糖尿病病因，如胰岛素抵抗型和胰岛素相对缺乏型，以及胰岛素绝对缺乏型，都有不同的药物。针对空 腹高血糖和餐后高血糖也有不同的药物干预。常见的降糖药物包括口服降糖药和胰岛素。
"双C治疗"指在胰岛素泵强化治疗的基础上联合动态血糖监测，它首先获取患者的连续血糖值，再根据动态血糖值来调节胰岛素泵的胰岛素输注量，胰岛素泵模拟正常胰岛素分泌的输注方式使输注更平稳。"双C治疗"是目前国际上先进、安全的糖尿病治疗手段，尤其适合血糖波动大，或单纯采用胰岛泵强化治疗效果不佳的患者，特别是已出现并发症急需快速控制血糖的患者。
临床资料显示接受"双C治疗"后，相当一部分患者可以实现长期停药(数月至数年不等)或用药减少，期间只需要配合饮食运动治疗和定期复诊。成都瑞恩糖尿病医院专家强调，即使接受了"双C治疗"，患者仍需坚持良好的生活方式，并进行自我血糖监测，否则不可能获得血糖的长期缓解。尤其是糖尿病患者要学会自我管理，在日常生活中学会做自己的家庭医生，过健康人的生活。
成都瑞恩糖尿病医院是中国西南地区首家集预防、治疗、康复为一体的现代化糖尿病专科医院，省、市、区医保定点单位、北京大学糖尿病防治中心指定技术协作医院、"卫生部十年百项计划血管病变早期检测技术"西南...[详细]
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