乐迎大年礼送健康

●健康读物

“我父亲现在对各类保健养生知识十分关心，我打算选一些健康类的图书送给他。”1月11日下午，在位于郑州市纬二路上的一家书店，一位男士选了几百元的健康类图书。
【医生嘱咐】
河南中医学院第一附属医院老年病科主任医师邓伟说，在选择健康类图书时，要选适合自己和家人实际情况的图书。

●按摩器

1月11日下午，记者在农业路上的一家百货商场看到，这里的各类按摩椅、按摩椅垫产品，不乏选择者。
【医生嘱咐】
郑州市骨科医院业务院长翟明玉说：“绝不能期望按摩器能治疗颈椎病。”翟明玉说，按摩产品不能像人工按摩一样找准穴位，选择时一定要选和使用者体型相称的按摩器。

●保暖产品

“去年给我妈买保暖衣没买好，还落了埋怨。”马女士说，她去年为母亲买了一套价格很高的保暖内衣，但母亲穿上保暖内衣不到半个小时就出现头晕、心慌症状，最后才发现这套内衣不仅是保暖型的，而且是美体内衣。
【医生嘱咐】
河南中医学院第一附属医院老年病科主任医师邓伟说，给老人选择内衣时，一定要选择宽松型的，最忌选择紧身的美体类内衣，这样会造成老人正常呼吸和运动困难。
病人篇健康年礼到

●健康测量工具

对于一些患有慢性病的亲友，最实惠的礼物莫过于买血压计、血糖仪、电子温度计等健康监测仪送给他们。但现在市面上这类产品非常多，到底如何选择，很多消费者还是心中无数。
【医生嘱咐】
“这些测量工具在日常生活中使用频繁，产品质量是首先要考虑的。”邓伟介绍，此外，电子血压计一般有臂式和腕式。臂式血压计测量的是肱动脉血压，腕式血压计测量的是挠动脉血压。腕式电子血压计不适用于患有血液循环障碍的病人，因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病，会引起患者末梢循环障碍，这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。

●精选食品

比起健康人，有慢性疾病的人日常饮食则更加重要。这两年，在一些精品超市，包装好的有机果蔬、杂粮礼盒、无糖食品、橄榄油，其价格比普通食品高出一大截。“这些有机食品价格太高了，如果不是过节送礼，平时我是舍不得买的。”在一家超市选购有机食品的王女士对记者说。
【医生嘱咐】
“在选择有关食品时应该注意食品包装上的标志是否齐全，如品名、商标、配料表、生产厂家、厂址、保质期等。”郑州市中医院营养门诊主任薛玉珠说，应尽可能选购近期生产的产品。贮存期过长的产品，其卫生状况下降的可能性比较大，注意选择包装完好、无破损的产品。

●保健食品

时下，很多人会选择保健品作为看望亲朋的礼物，可是真正会买保健品的人却不多。“每逢过节，都会有一些学生和晚辈送保健品给我，但看着满桌的保健品，总感觉合自己心意的不多。”退休教师郑老师告诉记者，自己有糖尿病，很多人送的保健品都不适合自己，只得转送他人或者是压箱底，“真是很浪费。”郑老师说。
保健品各有各的适用人群，如果要送老年人，可选择降血压、血脂的，针对老年人常存在的一些身体问题而购买。
【医生嘱咐】
郑州市中医院营养门诊主任薛玉珠说，保健品选购时应按照个人的差异进行选择。正规的保健品上都会标明主要原料、保健功能、使用方法、适宜人群和不适宜人群，在选购时应该看清楚。“另外，选购时，先要看准批号，保健品是食品而不是药品，不可能医治疾病，切忌把保健食品当作药品来服用。”薛玉珠提醒。