糖尿病是慢性终身疾病，对糖尿病患者的危害严重，那么，要怎么预防糖尿病呢？想要远离糖尿病，成都瑞恩糖尿病医院专家提出了三件糖友和家人必须要做的事情。

　　如何预防糖尿病：

　　1、遵循3︰1︰3的家庭食谱。主食、肉蛋类和蔬菜的比例最好维持在3︰1︰3，盐、油控制在一定的量内。可以经常调换口味，增加食物的丰富程度。

　　2、互相监督。孩子如果发现家长抽烟、喝酒，可以提出意见，家长如果发现孩子晚归、熬夜也要提出批评。互相监督，让生活变得规律，一起预防和治疗糖尿病。

　　3、结伴散步半小时。家庭成员之间的互动会让原本枯燥的运动变得有趣。家长可以带着孩子做一些散步、慢跑、游泳之类的有氧运动。美国糖尿病预防研究所给出了一个“标准方案”，即每星期保持150分钟的中等强度的运动，最好分3—7天完成。散步可以快慢结合，先快走5分钟，后慢走5分钟，交替进行。

　　如何治疗糖尿病：

　　全国首创四对一专家门诊：成都瑞恩糖尿病医院在全国首创“四对一”全新模式——集饮食、运动、药物治疗、糖尿病教育及心理治疗于一身，患者可享受营养师、运动指导师、医生、健康宣教师等4个专家的综合诊治。挂一个号看四个医生，四个医生同时从四个方面为一个患者诊断病情，并且开出四个专业的处方。