预防老年糖尿病的方法哪些比较好?

　　我们都知道老年糖尿病依然是现在糖尿病的重头戏所以我们绝对不能够忽视。而做好预防老年糖尿病的措施是我们都十分想要了解的问题。那么，预防老年糖尿病的方法哪些比较好?

　　方法1、控制体重增加，防止肥胖。控制体重不是提倡节食，而应采用少吃多餐及运动等方法。

　　方法2、定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化，以便早发现本病，及时采取措施。

　　方法3、饮食要清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

　　方法4、坚持适当的体育锻炼并积极参加体力劳动。

　　方法5、饭后应进行适量的室外活动，不宜立即卧床或睡觉。

　　温馨提示：如果您还有什么想要了解的可以和我们的在线专家进行沟通。