糖尿病人能吃水果吗?如果能吃糖尿病人能吃什么水果呢?这些都是糖尿病人十分想要知道的问题，因为水果是我们日常生活中时常出现“小零嘴”。而且水果中的糖分也让糖尿病人都十分的担心，所以了解上述的问题对于糖尿病人相当重要。

　　专家介绍说，糖尿病人是可以吃水果的。虽然水果中的葡萄糖、蔗糖和果糖等单糖或双糖糖果分子，进食后消化吸收快，会导致吃后血糖迅速上升。但是从另一方面讲水果中也含有维生素、矿物质和纤维素对身体有好处的营养素。

　　那么，糖尿病人能吃什么水果呢?

　　专家介绍说，并不是所有水果的血糖生成指数都高，有的甚至比主食还要低。所以糖尿病人可以适当食用血糖生成指数低的水果。

　　糖尿病人能吃的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　糖尿病人慎选的水果：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　糖尿病人不能吃的水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

　　温馨提示：糖尿病人绝对不能够单单的看上文中介绍的内容就放心大胆的吃水果，我们还要结合实际的情况才能够“对症下药进行治疗”。