预防糖尿病对我们的身体来说是至关重要的。生活方式是预防糖尿病最佳途径，好的生活方式主要是饮食、运动、膳食和健康教育管理来进行预防糖尿病。

　　1、预防糖尿病要定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断。

　　2、预防糖尿病要树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的。

　　3、预防糖尿病要糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。

　　我们都要高度重视糖尿病，要有良好的生活方式才能做到更好的预防糖尿病。高危人群一定要定期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。