糖尿病人早餐吃什么好?我们总是从早餐开始我们美好的一天，而且我们都知道早餐对于我们来说有多么重要。专家为大家详细的介绍一下糖尿病人早餐吃什么好，希望大家都能够健康。

　　糖尿病人早餐吃这个1、主食

　　全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷是比较好的早餐谷类食物。麦片相对于其他谷类食品纤维多.比传统的米粥更适合糖尿病患者，特别是牛奶煮麦片是较好的糖尿病早餐食品。

　　值得注意的是，因奶粉不耐煮，故应先把麦片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。对于有血脂紊乱的患者，宜选低脂牛奶或低脂奶粉。有的糖尿病患者早晨特别喜欢吃面条、稀饭.这时应注意，面条中应加些鱼(肉)片和蔬菜，稀饭(最好是燕麦粥)中应加些麦片和鸡蛋，这样的搭配比较合理，避免了单纯碳水化合物谷类食物对血糖较大的影响。

　　糖尿病人早餐吃2、蔬菜

　　如果早餐中还有些蔬菜.就更趋合理了，吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。

　　糖尿病人早餐吃3、蛋白质类

　　牛奶、豆浆 牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用.适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。

　　如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，根据您的实际情况，还可以添加一个清水煮鸡蛋(注意不是高热量的油煎荷包蛋)，或者少量的瘦肉或鱼。

　　温馨提示：早餐是我们美好一天营养供给的开始，我们一定要特别重视，糖尿病人如果您不知道早餐应该怎么吃的话不妨来这里看看，或者和我们的在线专家沟通一下。