糖尿病的饮食治疗贵在坚持,而且糖尿病饮食注意事项至关重要。糖尿病饮食注意事项一定要 符合患者实际情况。而碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例还要因人而异,因此个体化针对性糖尿病饮食,要牢记糖尿病饮食注意事项非常重要。
糖尿病饮食注意事项中酒并不完全是禁食,喜欢喝酒的患者可以允许少量的酒精摄入,另外需要注意的是空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖,因而饮酒时应同时进食,这在糖尿病饮食注意事项中值得注意。
糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品,要注意炒菜时油要少用,烹调宜用植物性油脂,动物性油脂胆固醇、脂肪含量较高,在糖尿病饮食注意事项中不提倡。糖尿病患者要注意进食规律,糖尿病饮食注意事项中规定一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人怎么办呢?糖尿病饮食注意事项中规定这些人在三次正餐之间添2-3次加餐。
在糖尿病饮食注意事项中我们特别提倡中含有丰富果糖的水果,其甜味明显且含有丰富的维生素,无机盐和膳食纤维,糖尿病饮食注意事项中提到膳食纤维对糖尿病患者的健康非常有帮助。但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念,应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定,在选择时,要选择生糖指数不高的水果。
糖尿病的饮食疗法是一个长期的过程,糖尿病患者要时刻谨记糖尿病饮食注意事项。铭记哪些可以吃哪些不可以,做到心里有数,灵活掌握糖尿病饮食注意事项,以保障自己的身体健康。