糖尿病如何预防?糖尿病是现代不容易治疗并且治疗费用高的疾病之一。很多患者都想要了解这种病是如何预防的。此次咱们请来了糖尿病专家，下面咱们就让专家给咱们介绍下糖尿病如何预防的。

　　糖尿病如何预防?专家指出：糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。

　　糖尿病如何预防?专家介绍说糖尿病预防应从生活中做起。

　　一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

　　二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

　　三、多加锻炼身体，少熬夜。

　　四、糖类摄入

　　这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

　　以上是专家对于糖尿病如何预防做出的简单介绍。您若是对于糖尿病方面还有什么想要了解的地方，咨询本站的在线专家进行在线咨询，专家会为您详细的介绍的。