饮料随时随地的出现在我们的身边，它几乎已成为了我们生活中的一部分，面对琳琅满目的饮料有谁不想一饮而尽呢，可是糖尿病患者就不能。糖尿病是我们身边发病率特别高的一种慢性疾病，危害范围特别广，在患者身上最主要的体现就是血糖高，大家都知道饮料中是含有糖分的，那么，面对饮料糖尿病人还能喝吗?

　　现在市场上所销售的饮料种类多种多样，其中有一种是无糖饮料，说到无糖糖尿病人想这个肯定可以喝，但是不是这么回事呢，大家还是应该先对无糖饮料有一个准确的理解。无糖只是饮料加工过程中，没有加入蔗糖，狭义上说它们是无糖的，因为不含蔗糖。但广义上说，它们虽不含有蔗糖，却可能含有果糖或者乳糖，例如果汁和酸奶，最终这些糖都可以转化为葡萄糖进入血液，所以不含蔗糖的食品和饮料不一定就不升高血糖。

　　生活中很多产品都有写上是无糖，就拿无糖饮料来说这就不是真正意义上的无糖。糖尿病患者要管理好自己，要明白血糖不可能靠吃无糖食品、喝无糖饮料就能降下来。患者要把大方向把握好，根据自己的情况和喜好来定。如果血糖、血脂控制得好，选择这类食品来吃没有问题，只要合适保健，口感纯正都可以选用。

　　在无糖饮料当中它的种类又是可以分为好多种的，其中有不适合糖尿病人的，当然也是对糖尿病人很好的。在无糖饮料中，最提倡喝的是茶类饮料，如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等。茶类饮料中，如果不添加蔗糖的话，是不含糖的，糖尿病患者可以随时饮用。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除压力的作用。而且茶对降血脂有好处，所以，糖尿病合并血脂紊乱的患者可以适量饮用。肥胖的糖尿病患者多喝茶对身体也是有好处的。相反，杏仁露、山核桃汁可能含脂肪较高，对糖尿病伴血脂紊乱的患者不合适。

　　另外需要广大糖尿病患者注意的是，在无糖饮料当中还有很多是非常不提倡的，大家要特别牢记。最不提倡饮用的是碳酸类饮料，其次是南瓜果汁，关于糖尿病患者吃南瓜的问题，一直是个有争议的话题，我认为南瓜血糖生成指数较高，升血糖较快，不建议糖尿病患者多喝。功能性饮料对于我们普通人来说，可能作用并不大，没有那么神奇，所以在这里也不提倡。八宝粥一罐有360克，如果糖尿病患者食用的话，建议作为主食来食用，一定要注意总量控制。