我们知道糖尿病患者长期高血糖对人体器官组织危害极大，随着病程的延长是极易引发多种并发症，因此糖尿病患者们控制好血糖非常重要。那么有效的控制糖尿病血糖方法有哪些呢?

有效的控制糖尿病血糖方法有哪些?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病有效的控制血糖方法有以下4种：

　　1、增加活动量或进行更多的运动锻炼。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

　　2、调整用药。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

　　3、积极治疗其他疾病。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。

　　4、自我放松与情绪调节放松运动。可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

　　在糖尿病的发病率高的今天，广大朋友要了解糖尿病的发病症状，发现异常要及时就医。另外在临床上糖尿病动态双C疗法是一种比较先进的控糖方法，糖尿病患者可以先咨询相关专家，专家们会根据您详细情况选择正确的治疗方法。