糖尿病高血糖是所有的糖尿病并发症发生最根本的助力，人们只有进行糖尿病高血糖的控制，才能够更好的预防糖尿病并发症的发生，避免一些危害的发生，那么糖尿病人怎么预防高血糖呢?

糖尿病人怎么预防高血糖?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，预防高血糖的方法有：

　　1、积极治疗其他疾病。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

　　2、自我放松与情绪调节放松运动。如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

　　3、增加无糖液体的摄入，脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖，最重要的策略就是预防。

　　4、调整用药，尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

　　5、增加活动量或进行更多的运动锻炼，2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

　　糖尿病人怎么预防高血糖?瑞恩专家已经在上文为我们做了介绍，专家提醒人们，糖尿病高血糖的控制，需要人们进行治疗，这里给您推荐一种治疗糖尿病高血糖的方法——糖尿病动态双C疗法，可以帮助您分秒监测血糖的变化，若您还想详细的了解，可以直接咨询我院在线专家。