猫了一冬的糖尿病患者们，也都想出门透透气、踏踏青，但很多糖尿病患者说起出门旅行总会有诸多担忧，漫长的旅途会不会造成血糖波动呢?会不会造成低血糖而导致昏迷呢?

春季出游糖尿病患者莫忘带几样东西

　　成都瑞恩糖尿病医院专家建议，糖尿病患者春季出游记得带白开水、酸奶、零食和布鞋。

　　带水和备零食，是为了防止血液黏稠度过高和避免低血糖的出现。最重要的带酸奶，则是为了防止便秘，酸奶含有丰富的乳酸菌和各种酶，能促进胃液分泌、提高食欲、帮助消化。中老年糖友胃肠功能弱，多吃就感到腹胀不适，酸奶中的酶会立即发挥作用，促进食物的排泄。除此之外，如果吃了不洁净的食物，酸奶中的乳酸菌还能抑制肠道内腐败菌的繁殖。同时，酸奶中的乳酸菌可以通过降低胆固醇来进行血脂调节。

　　远足或者登山的糖尿病患者，一定要选择舒适“大头鞋”。所谓“大头鞋”，就是无论什么质地，要鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，不挤脚。每晚用温水洗脚，特别要注意足趾缝间，用柔软的毛巾轻柔地擦干，不要过度用力摩擦，以防止发生任何微小的皮肤损伤。若您还有什么疑问可以拨打成都瑞恩糖尿病医院专家热线：028—86610000 或 028-87349370。