“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。”成都瑞恩糖尿病医院专家指出，很多糖尿病患者并不能意识到糖尿病并发症的危害，所以，向患者灌输糖尿病并发症预防的重要性非常重要。那么，如何预防糖尿病并发症呢?

　　糖尿病人如何预防糖尿病并发症?成都糖尿病医院专家的介绍如下：

　　饮食治疗：饮食治疗其实并不复杂，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部为粮食、豆类每日400克，最好以富合膳食纤维的粗粮为主;中部为蔬菜300克;奶和奶制品200克;金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋，每天100克。严格控制食油、盐(每天少于6克)和糖的摄入，体现多样化和均衡性特点。

　　每日运动：每日运动并非辅助治疗，对于肥胖型糖尿病更是主要治疗手段。运动必须在餐后半小时后进行，运动的疗效在24小时后即消失，因此必须每天坚持运动半小时。运动要达到中等强度，即运动时的脉率等于170减去年龄。例如70岁的糖尿病患者，运动时的脉率就要达到每分钟100次，才算达到最佳效果。运动方式可选择步行、上下楼梯、游泳、打乒乓球等，可因人而异。  >>>>>>>糖尿病人身体出汗异常怎么办?

　　坚决戒烟：对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显著加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。因此糖尿病患者应戒烟。

　　少量饮酒：少量饮酒可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，疏通血液循环。但每日饮啤酒应少于200毫升，葡萄酒少于100毫升，白酒少于20毫升，才对健康有益无害。

　　糖尿病并发症的治疗——中西医合璧治疗糖尿病

　　对未出现并发症的糖尿病病人采用预防为主的中药干预治疗。首先，控制糖尿病，将血糖值降到理想范围内;其次控制高血压; 同时还要调整饮食和适当运动，以达到降糖治疗糖尿病的目的。成都瑞恩糖尿病医院专家提醒，患者需注意的是，应该避免使用对肾脏有害的药物。