吃什么可以预防糖尿病?预防糖尿病的食物有哪些?糖尿病如今已经开始肆虐，预防糖尿病已经刻不容缓，其中，糖尿病人饮食至关重要，那么，吃什么可以预防糖尿病呢?下面就由成都瑞恩糖尿病医院的专家为我们介绍一下吧。

　　1)适当增吃食物纤维：纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：

　　1. 高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。2. 能减缓糖尿病人的饥饿感。3. 能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

　　下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品。如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

　　2)较为理想的烹调用油：玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。

　　3)有益的大豆及其制品：大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。

　　预防糖尿病的食物有哪些?糖尿病治疗方法推荐——中西医结合精细化疗法：糖尿病治疗中医和西医各有优势，成都瑞恩糖尿病医院吸取中医和西医的精华而制定的中西医结合精细化疗法，采用中西医结合精细化疗法，为不同的糖尿病患者制定不同的治疗方案，保证治疗方案的精细准确。

　　以上就是专家对“吃什么可以预防糖尿病?”简单介绍，如果您还有什么疑惑或者想详细了解有关吃什么可以预防糖尿病方面的知识的话可以咨询我们的专家，专家会耐心的为您介绍，一定会让您满意的。最后祝福您身体健康。