良好的生活习惯是预防和治疗疾病的最好方法，糖尿病患者同样需要助于良好的作息习惯。成都瑞恩糖尿病医院专家指出，无论是熬夜还是第二天睡懒觉，都会给血糖波动带来很大的影响。就导致糖尿病血糖波动的的不良的生活习惯，瑞恩糖尿病医院专家指出以下几点：

　　糖尿病人晚睡影响血糖

　　偶尔睡个懒觉，对大多数健康人来说没什么大问题，但对糖尿病患者来说，很可能使其病情加重，血糖波动加大。因为凌晨4到上午9时，是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。

　　糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点前，而第二天早晨在6点8之间起床，将每天的睡眠时间保持在8小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚，最好在早晨8之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡上一会儿 ，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。

　　糖尿病人熬夜血糖波动大

　　一些患了2型糖尿病的患者，虽然能遵守控制饮食、增加运动以及按时服用降糖药的医嘱，但血糖却一直控制得不理想，血糖水平波动很大。专家总结这是因为他们的生活习惯很不规律，天天忙于公司的业务，常常熬夜工作到很晚，早上习惯性睡懒觉而导致了血糖的不稳定。所以，这些患者必须合理安排工作，养成规律的生活习惯，改掉熬夜睡懒觉的毛病。

　　因此，当夜猫子和工作超人并不可取，有肥胖或有家族史等的糖尿病高危人群，更要改变熬夜和睡懒觉的习惯，降低患糖尿病的危险。瑞恩糖尿病医院专家建议，一旦出现严重的高血糖，之前的控糖努力就等于是白费了。要想血糖控制稳定，生活规律也是很重要的。

　　而针对糖尿病患者血糖波动的情况，瑞恩糖尿病医院专家推荐——动态双C疗法：动态双C疗法主要是将血糖的动态检测技术与模拟人体胰岛素动态分泌技术在临床的联合运用的一种先进的糖尿病治疗手段。动态双C疗法每10秒钟就从糖尿病患者体内获得一次血糖监测结果，每5分钟进行平均值计算并自动存储，每天获得288个监测点，持续72小时连续的血糖监测可确保不遗漏任何重要血糖变化趋势，能揭示常规血糖测定方法所未能显示的血糖漂移变化及波动趋势。