糖尿病人可以吃鱼肉吗?成都瑞恩糖尿病医院专家指出，鱼肉含有大量的优质蛋白质，以及为重维生素，并且还可以多吃，也不会使体重增加。鱼肉中虽然含有脂肪，但它不同于其它肉类或是油炸食品中的脂肪。且鱼类所含优质蛋白质，其中必需的氨基酸含量比例较符合人体生理需求;脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主，这不但是糖尿病患者必需的营养素，还可调脂。

糖尿病人可以吃鱼肉吗?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，鱼肉中的主要营养成分EPA，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，它具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。

　　从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。同时EPA会防止脂肪在血管壁的沉积，起到预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病的作用。

　　同时，因鱼类含多不饱和脂肪酸，而且它们中的比例属最理想的，有利于调节血糖和预防糖尿病并发症。另外，鱼类还含有脂溶性维生素A和D，因此，糖尿病人还可从鱼类中获取钙、磷、锌等物质。

　　另外，患者不必刻意选择鱼肉，只要注意烹饪方法，最好采用清蒸或清炖，不要过多的食用油炸过的鱼肉或是脂肪含量较高的深海鱼类即可。

　　但是对于三文鱼、石斑、大小黄鱼、带鱼这样的深海鱼，脂肪含量比较高，糖尿病人应避免这些鱼类，或是在吃这些鱼时，应减少主食的摄入量。

　　瑞恩糖尿病营养专家提醒：

　　坚持合理的饮食，采用适合自己的饮食方案，不仅可以保证糖尿病人摄入所需的营养，同时还能帮助患者起到控制血糖的作用，但却始终无法阻止糖尿病并发症危害发生，所以，糖尿病人在采用饮食疗法的同时，建议也应配合医生采取相应的治疗，避免危害发生。如果您有任何关于糖尿病治疗的问题，您可以直接在成都糖尿病网在线咨询或拨打专家热线：028-87349370;如果您想早日治疗糖尿病，可以马上预约挂号，我们将第一时间安排权威专家为您亲诊。