糖尿病是一种长期的慢性疾病，糖尿病人要想避免病情恶化，除了积极采取治疗，严格控制血糖之外，还应做好自我管理，这样才能更好的控制病情。那么，糖尿病人的自我管理方式有哪些呢?

糖尿病人的自我管理方式有哪些? 

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病人的自我管理方式有：

　　1、心理调节：

　　大多数糖尿病患者都能认识到糖尿病是一种慢性病，逃避不是办法，也不可能在一夜之间消灭它，而必须认真面对。因此，建议糖尿病患者以“既来之，则安之”的态度来接受它;以“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”的办法来对付它，既做到心理安慰，又积极配合医生治疗。因此，笔者的大多数患者都能把血糖控制在正常的范围内，未曾出现任何并发症。

　　2、饮食控制：

　　糖尿病治疗最重要的措施之一就是饮食控制，否则，无论用多少降糖药，血糖也不能得到有效、满意的控制。因此，在日常生活中，通过“少肉多菜、少酒多水、少烟多茶、少盐多醋和少食多嚼”来配合药物治疗，不仅使血糖得到控制，减少了用药量，还减少了药物的不良反应和治疗费用。

　　3、体育锻炼：

　　“生命在于运动”，此话对于糖尿病患者尤为合适。通过体育锻炼，可使血糖和血脂得以消耗，神经和内分泌系统得以调节，不良情绪得以宣泄，从而使身心得以减压而处于最佳状态。这样，对控制血糖、保持病情长期稳定作用明显。

　　4、定期检查：

　　患者应遵照医生吩咐，定期检查血糖、血脂、肝肾功能、血液粘稠度、血压以及体重等，一旦发现异常情况，社区医生可及时对症处理，以防患于未然。

　　如果通过上诉“糖尿病人的自我管理方式”的介绍，还不能解决您的问题，或您还有任何疑问，可以在早上8:00到晚上11点随时拨打成都瑞恩糖尿病医院的免费咨询热线：028-87349370，咨询医生会为您耐心为您解答疑问，也可以直接在线咨询与专家互动，我们将成为您的私人医生，为糖尿病患者排忧解难。