运动是治疗糖尿病的基础方法，糖尿病病人在运动治疗过程中最易出现的问题是低血糖和意外损伤(特别是足部损伤)，因而在指导病人制定运动治疗方案时应该让病人掌握预防和处理的方法。那么糖尿病患者需掌握的运动急救知识有哪些呢?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，低血糖的预防和处理：

　　1、要让病人了解运动后热量消耗增加，血糖水平会下降，可能会出现低血糖，因而要采取低血糖的预防措施。

　　2、病人不要空腹进行运动，应在餐后半小时开始，必须随身携带饼干、糖果，或含糖饮料，一旦发生低血糖反应可以及时补充。

　　3、在运动中如一旦出现明显饥饿感、心慌、冷汗、头晕、手颤抖等情况时，提示可能出现低血糖，此时应立即停止运动，并进食随身携带的食物或糖块

　　4、注射胰岛素的糖尿病病人，在准备进行运动之前，餐前注射的胰岛素应该在腹部注射，如果在大腿和上臂注射，肢体的运动可能加快胰岛素的吸收速度，增加发生低血糖的危险性。

　　5、有条件者可以在运动前和运动后各检测一次血糖水平，观察所进行的运动对血糖的影响，这样有助于下一步更好地制定其运动治疗方案，避免运动量不足或过大造成的血糖不稳定。

　　6、鼓励病人随身携带写有其姓名、年龄、住址、电话，注明为糖尿病病人等内容的小卡片，以便在发生意外时得到他人的及时帮助。

　　意外损伤的预防：

　　1、糖尿病病人，特别是老年病人容易发生意外损伤，应向病人强调意外损伤的预防措施。

　　2、 糖尿病病人常因足部感觉减退，致使运动时发生足部损伤也不自觉，所以应选择安全、平整的运动场地，穿有弹性、底稍厚的鞋，如运动鞋。

　　3、 经常检查鞋中是否有异物，及时清理以防硌伤。

　　4、运动后检查一下自己的双足是否有损伤，如发现有青紫、红肿、水泡或血疱等要进行及时处理或到医院就诊。

　　瑞恩专家提醒患者朋友，运动及饮食都是辅助治疗糖尿病的方法，要想有效的治疗糖尿病还需要到正规的糖尿病专科医院就诊，如果还有不明白的地方可以直接点击网站在线咨询和专家进行一对一的交流，解答更详细，交流更快捷。或拨打专家热线:028-87349370，专家会针对您的病情给予针对性指导和问题解答，真正体现一对一的个体化，精细化诊疗。