我们都知道运动疗法和饮食疗法都是糖尿病患者的基础治疗方法，近些年实验证明，适当的身体运动对于预防和治疗糖尿病、改善生活质量有着积极的影响。成都瑞恩糖尿病医院专家指出，不当的运动锻炼却不利于糖尿病的治疗，甚至加重病情或造成损伤。

瑞恩提醒您 运动不当可能加重糖尿病患者病情 

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，首先要知道并不是所有的糖尿病患者在任何情况下都适合于运动锻炼。为此，在决定是否适合运动疗法以前，要先进行相关的各种检查，如血糖、尿酮体、血常规、心肺肝肾功能及糖尿病并发症的情况等。一般地，只有在糖尿病的控制状态不是太差、且不存在可能会因运动而加重病情的并发症或合并症时，运动疗法才是合适的。

　　一般在下列情况下应限制或禁止运动：

　　1、糖尿病控制状态很差的病例，即空腹血糖250mg/dl以上且尿酮体阳性，或尿酮体虽阴性而空腹血糖300mg/dl以上。

　　2、由于增殖性视网膜病变所引起的、新鲜的眼底出血的病例。

　　3、糖尿病肾病氮质血症期以后的病例，即血肌酐男性2.5mg/dl以上、女性2.0mg/dl以上。

　　4、患有严重末梢神经病变，或合并有严重的植物神经病变(如引起体位性低血压)等。

　　5、有心、肺功能不全的病例。

　　6、下肢坏疽或有溃破、感染者。

　　7、其他的急性感染症。

　　其次，在确定自己确实适合采用运动疗法以后，运动强度是必须加以考虑的另一个关键环节。一般来说中等强度的运动(即所谓最大耗氧量的50%，就成年人来说运动时所达到的心率为170—年龄，如一个50岁的糖尿病患者的中等强度运动心律为170—50=120次/分钟)是比较合适的，要求每次10—30分钟(如果可能可于餐后每日运动2-3次)，每周运动时间不少于3-5日。

　　关于运动种类，推荐根据患者体质、年龄及运动习惯等，分别采用散步、打太极拳、做广播体操、爬楼梯、骑自行车及进行游泳等使全身肌肉都得到锻炼的有氧运动为佳。如果您对上面的内容还有不懂的地方，可以在早上8:00到晚上11点随时拨打成都瑞恩糖尿病医院的免费咨询热线：028-87349370，咨询医生会为您耐心为您解答疑问，也可以直接在线咨询与专家互动，我们将成为您的私人医生，为糖尿病患者排忧解难。