春回大地，万象更新。温暖的阳光唤醒了大地，到处一片生机盎然、鸟语花香的景象。然而春天乍暖还寒，人们很容易感染各种疾病。对于糖尿病患者来说，尤其并发血管、神经病变的糖尿病患者，由于存在血液循环障碍，更容易发生各种感染。

在春天里的糖友

　　春天“捂一捂”防流感

　　民间有“春捂秋冻”的保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，常常上午还是艳阳高照，下午便有冷空气来袭，大幅降温，此时如果衣着不当，特别容易着凉感冒。另外，流行性感冒(简称流感)也是在冬、春季高发。糖尿病患者免疫力普遍较弱，是感冒的高发人群，而任何感染对糖尿病患者而言，都是不利的，因为感染会造成血糖控制难度加大，病情加重。所以，糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则，注意保暖，当天气变化时，要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者，必要时可考虑接种流感疫苗。

　　春天要防四类皮肤病

　　一是病毒性皮肤病，如水痘、风疹等。由于水痘起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显。医院要对水痘患者进行隔离处理。二是变态反应性疾病，如丘疹性荨麻疹。这种病在孩子中间广泛出现，多数和蚊虫叮咬有关系。三是由真菌感染所引起的体癣和股癣。一般来说，真菌所引起的癣病多发生于夏季，因为，真菌喜温暖潮湿，过于干燥则不利于它的生长。但是，如果人体有适宜真菌生长繁殖的条件也可四季发病。四是颜面再发性皮炎。俗称春季皮炎，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

　　饮食宜清淡且富含营养

　　多食新鲜蔬菜，主食每日5～6两为宜，重体力劳动者可适当放宽。中医认为，糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养肝护脾。专家建议患者食用具有良好降血糖效果的如紫菜、苦瓜、山药、胡萝卜、洋葱、大蒜、黑木耳等。

　　护理足部防足癣

　　春季天气渐暖，平时脚汗较多的人容易患足癣。由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变，足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡，甚至发展为坏疽导致截肢。因此，糖尿病患者在春天应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋，并每天检查足部，天天换洗袜子。如发现有皮肤小破损，千万不要自行处理，应尽早去医院就诊，以免小病酿大祸。

　　“动”出健康

　　运动治疗是糖尿病的基础方法之一，因为运动本身有提高胰岛素敏感性、有利于控制血糖、矫正肥胖体型和改善机体各系统的生理功能 等作用。所以，在医生指导下坚持体育锻炼，有利于控制糖尿病的发生率，延缓慢性并发症的发生和发展。医生提醒糖尿病人锻炼时最好有陪伴。另外，要保持体液的平衡，每次锻炼前可喝点水。

　　除了合理饮食、规律运动外，患者要注意保持情绪稳定、规律生活、充足的睡眠等，增强机体免疫力，预防传染病，以减少病情波动。