市面上有很多专门为糖尿病患者特制的无糖食品，有些甚至更标有“降糖食品”的字样，这些食品虽然价格要比普通食品贵很多，但却被糖尿病患者当做“福音”——终于可以心安理得地吃到甜的东西了。那么，无糖食品(降糖食品)真的可以心安理得地随便吃吗?是不是无糖食品就真的不含糖呢?降糖食品真的可以降低血糖吗?

“无糖”或“降糖”食品可以随便吃吗

　　无糖食品和降糖食品的出现，对糖尿病患者而言无疑是一种福音。很多糖尿病患者看到“无糖”二字，就认为可以随便吃，不受限制。其实，所谓的无糖食品只是不含蔗糖等单糖而已，或者是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖的甜味食品，但是一般含有甜味剂，如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等替代品。这类无糖食品本身也是用粮食做的，进入身体后都会变成葡萄糖，跟吃馒头、米饭其实是一样的，因此也不能无限制地吃，以免增高血糖。如果吃了这些无糖食品，就应该在食用其他食物时相应减少主食量。患者在选择无糖食品的时候，要弄明白所含的甜味剂究竟是哪种替代品，如果含有其他糖类，那就失去了“无糖”的实际意义。

　　如今，越来越多的人开始追求健康食品，市面上的降糖食品从饼干、面包到饮料有十几种，价格也高低不等。然而这些打着“降糖”口号的食品，真的能把血糖降下来吗?降糖食品一般都会用木糖醇、麦芽糖醇等代替白砂糖，醇类物质具有甜味，但不是糖类物质，所含能量少，不会立刻转化成葡萄糖，因此餐后血糖上升幅度不会太高。但这些降糖食品不可能控制血糖波动，患者食用一段时间后都会转化成葡萄糖。因此这些降糖食品可能短时间维持血糖稳定，长期食用还是会提升血糖。对于糖尿病患者来说，最首要的还是要控制饮食，降糖食品只能作为加餐的类型之一，不宜长期当做主食食用。

　　糖尿病患者不宜无限量地食用“无糖食品”或“降糖食品”，这些食品均没有任何治疗功效，更不能用它们替代降糖药。