炎炎的天气宣告着夏季的到来，而夏季对于糖尿病患者来说充满危机感，特别是极其诱惑人的新鲜水果，如果患者朋友没有在意，很容易导致糖尿病的危害来临，那么夏季给糖尿病患者带来什么危害呢?

夏季给糖尿病患者带来什么危害?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，“夏季的炎热很容易导致人体内对抗寒冷的肾上腺素分泌减少了，胰岛素的作用得到了更充分的发挥，因此从表面上看血糖似乎下降了，于是有些糖友就开始管不住自己的嘴，放松了对血糖的监控，很同意导致夏季给糖友带来更大的危害”。

　　其实在夏季，我们更要注意对于饮食的掌控。夏季天气炎热，很多糖友的食欲受到了影响，而各种新鲜水果又频繁上市，于是有些糖友便用水果代替主食。这可不是一个好习惯，因为夏季出汗多，运动量大，加上随意减少主食，很容易出现低血糖，对血糖控制十分不利。因此，作为糖尿病患者，我们应该坚持适量而规律的进餐，千万不可随意减少主食。另外，很多糖友到了夏季爱喝粥，但稀粥很容易被人体吸收，这会让你的餐后血糖明显升高，而餐后血糖不稳定会大大提高糖尿病的危险指数，因此糖友们在夏季应尽量少吃，最好不吃稀饭。

　　其次，在水果方面，糖友们也应该谨慎对待，万万不可因为一时的贪嘴，影响了血糖的控制。在选择水果的时候，我们应尽量多吃水分多，含糖少的水果。这里想要提醒大家注意的是，不少糖友误认为吃上去甜的水果含糖量一定高，其实不然。比如西瓜，1斤连皮的西瓜的含糖量只有5g，因此糖友们可以一天吃上一片，解渴祛暑。而火龙果吃上去几乎无味，但1斤火龙果的含糖量高达60g。另外，我们不仅要考虑水果的含糖量，还要考虑水果内糖分转化为血糖的能力。因此老糖建议大家不妨在吃完一种水果后的2小时自测一下血糖，如果血糖变化不大，那这个水果就比较适合你。如果血糖明显升高，那就要注意少吃这种水果。

　　在饮料方面，大家可以多喝点凉开水，但不要一次性大量饮水，不然也会诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

　　另外，除了饮食的控制，血糖监测在夏季也显得尤为重要。因为在夏季血糖波动大，而且人的抵抗力相对也较弱，细菌，病毒都会趁虚而入。因此糖友们最好能给自己准备一个血糖仪，经常监测血糖，尽量使空腹血糖保持在4.4-6.0毫摩尔/升，餐后血糖稳定在5.5-8.0毫摩尔/升，养成良好的血糖监测习惯，并做好完整的血糖记录，能够帮助我们更好的把握自己血糖波动的情况，从而调整饮食，运动，并为治疗方案提供依据。

　　同时由于夏季运动量较大，出汗也多，很容易造成低血糖，因此更要加强血糖监测，防止低血糖的发生。如果您对上面的内容还有不懂的地方，可以在早上8:00到晚上11点随时拨打成都瑞恩糖尿病医院的免费咨询热线：028-87349370，咨询医生会为您耐心为您解答疑问，也可以直接在线咨询与专家互动，我们将成为您的私人医生，为糖尿病患者排忧解难。