早餐是人们一天的第一次正常进食，早餐可以有助于提神醒脑，祛除疲劳，糖尿病人的饮食同样需要注意。但是如今很多糖尿病人为了节约而不吃早餐，那么糖尿病人不吃早餐的坏处有哪些呢?

糖尿病人不吃早餐的坏处有哪些? 

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病人不吃早餐的坏处有：

　　糖尿病人不吃早餐的坏处一：引发低血糖。有的糖友为了控制空腹血糖而不吃早饭，结果引发低血糖。由于低血糖需要及时补充糖分，如果过量补充，血糖就像坐了过山车一样忽高忽低，这就给胰腺带来极大的伤害。甚至有医生认为，出现一次低血糖，之前所做的努力会全部白费，因为补充糖分后，血糖又会轻易回到原点。

　　糖尿病人不吃早餐的坏处二：反而会变胖。如果你经常不吃早饭，中午开始进食时，由于此时肚子很饿，不知不觉就会多吃了，超出所预算的摄入量。而机体储存能量的方式主要就是将葡萄糖、蛋白质等转化为脂肪，长此以往，人就会变胖。有很多肥胖的糖尿病患者为了减肥而不吃早饭，结果体重反而增加了。

　　糖尿病人不吃早餐的坏处三：变得更能吃。人们在晚上的主要“工作”是睡觉，因此，糖尿病患者几乎都会被要求“晚饭少吃”。不吃早饭，上午难免会感到饥饿。很多糖友自作聪明垫补点零食，结果摄入的热量往往比吃一顿健康的早饭更多。而且饥饿使得糖友午饭、晚饭的饭量会增大。

　　健康的早餐搭配原则应该是高蛋白、高纤维、低热量、低脂肪。蛋白质丰富的早餐能让你更扛饿，不会老想吃零食。同时，血糖的波动幅度也更小。简单地说就是包括谷类、蛋奶、蔬菜水果等三类食物。如果您有任何关于糖尿病治疗的问题，您可以直接在成都糖尿病网在线咨询或拨打专家热线：028-87349370;如果您想早日治疗糖尿病，可以马上预约挂号，我们将第一时间安排权威专家为您亲诊。