糖尿病人如何预防微血管病变

　　血管就在人体中充当传输的工具，然而血管病变发生也就像交通出行堵塞的情况，不能正常运作，这就需要及时疏通、及时治疗病变。设想一下：如果车辆减少或者分配调整上下班时间，还会出现交通堵塞现象吗，也就是说，养成良好的生活习惯积极预防血管病变的发生。那么糖尿病人如何预防微血管病变呢?

　　专家们提出：保护微循环要做到“防、修、促”

　　1.防-抗氧化毛细血管抗氧化预防老化、硬化。防”——抗氧化预防微循环老化、硬化，不同的抗氧化剂其作用途径及抗氧化能力各不相同。脂溶性的抗氧化剂可以保护细胞膜的脂相部分免受自由基进攻，而细胞水相部分或者血液等则由水溶性抗氧化剂发挥作用。抗氧化剂协同作用远大于其中的每一种抗氧化剂单独作用。抗氧化推荐组合：越橘提取物、绿茶粉、维生素C、B-胡萝卜素(维生素A)等。

　　2.修-胶原合成胶原合成修复受损胶原，维持毛细血管的弹性。　“修”——促胶原蛋白生成，保持微血管弹性，毛细血管之所以拥有良好的弹性，是因为毛细血管壁胶原蛋白的作用。而胶原蛋白的合成与修复需要不同营养素的合理配比。许多天然食物如蓝莓等都能强化身体里的毛细血管弹性，预防各部器官功能下降与衰竭。

　　3.促-促进更新促毛细血管、组织细胞更新，促营养送入，促废物排出，保护微循环就是要做到抗氧化，修复受损的胶原蛋白，维持毛细血管的弹性，促营养送入、促废物排出。“促”——加速营养物质交换保持生命活性，生命的本质是细胞利用营养素的新陈代谢。营养物质交换越充分，细胞代谢活性越容易高，人体就越健康。牛磺酸等是加速毛细血管物质交换的安全催化组合。

　　糖尿病其实就是血管病变，糖分不能正常进入血液或者血液中的糖分过多，都是直接导致血管病变(糖尿病)发生的原因，所以做好预防糖尿病的准备，防治并发症的发生。