糖尿病患者运动时需注意哪些?糖尿病运动最该注意血糖监测预防运动性低血糖，最重要的是做好血糖监测，找到适宜自己的运动量。

　　没有出现酮体的糖友如果血糖超过16.67毫摩尔/升不宜运动;另外，很多1型糖尿病患者的尿中会出现酮体，他们的血糖值如果达到13.89毫摩尔/升就不宜锻炼身体。运动前，如果血糖低于5.56毫摩尔/升，可吃点甜点，15分钟后再测一次，血糖正常了才能开始运动。

　　运动强度：应控制在中等。适当的运动量应是全身出汗，心率在130以下，每次持续20—30分钟，逐渐延长至1小时。使全身的肌肉都得到锻炼。这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。因此要选择耐力性的全身运动。

　　糖尿病患者运动时需注意：

　　1.每次运动前都要有10分钟准备活动;

　　2.避免在腿部注射胰岛素等;

　　3.避免空腹和注射药物60—90分钟时运动，以免发生低血糖;

　　4.注意运动疗法应和饮食控制及药物治疗相结合，等血糖和尿糖基本稳定后，再开始运动疗法。

　　预防低血糖注意带些糖果

　　运动消耗能量，血糖会降低，有些糖友可能出现低血糖。糖尿病患者运动时需注意哪些?运动前准备些甜食、糖果或果汁，在感到不舒服的时候能够及时紧急处理，有备无患。

　　记录分析饮食和运动量也是糖尿病患者运动时需注意的重要问题。好记性不如烂笔头，把每天做了什么运动、持续了多长时间、周围环境的温度、运动前后都吃过什么吃了多少记录下来。有助于分析血糖的变化，预防运动型低血糖发生。