通过糖尿病运动疗法的介绍我们可以清楚，多做运动对于糖尿病的治疗有着莫大的好处，可在按照糖尿病运动疗法进行体育运动的过程中我们也应该注意运动的时间和频率的问题。这事关糖尿病运动疗法的具体效能，不能因为贪图一时之勇而背离运动的初衷。

　　不同类型的糖尿病患者有着不同的糖尿病运动模式。对于1型糖尿病患者，运动开始时血糖要在 5.6～13.8mmol/L之间，若血糖值<5.6mmol/L，则应先进食，血糖值>13.8mmol/L，应先注射胰岛素，并检查尿酮体，若酮体阴性才能开始运动。1型糖尿病一般在餐后1～2h开始运动，持续时间1h左右，糖尿病运动疗法具体时间也要根据运动强度而定，每周至少参加运动 3～5天。

　　相对于2型糖尿病患者：糖尿病运动疗法在饮食控制和运动治疗控制良好的2型糖尿病患者，随时都可以参加运动，不会引起高血糖和低血糖的发生，若用口服降糖药或注射胰岛素治疗，也应在餐后1～2h开始运动，每周至少参加运动3～5天。在实施糖尿病运动疗法治疗过程中，要做好自我监测血糖、尿糖、尿酮体，并做记录以便及时调整饮食及药物剂量，使运动疗法和饮食疗法及药物治疗有机结合起来。

　　糖尿病患者不论血糖高低，在运动前都要适当饮水，尤其是在夏季或出汗较多时，以防止发生脱水;尽量避免恶劣天气，不要在酷暑炎热的阳光下或严冬凛冽的寒风中运动，以免中暑、感冒或体温骤降;进行糖尿病运动疗法运动时应配备少量糖果或饼干，以便发生低血糖反应时作应急食品。

　　最后需要提醒的是，对于青少年及高龄糖尿病患者此类人群参加糖尿病运动疗法过程中，最好有家人陪伴进行，以防止突发事件的发生。