在日常生活中糖尿病高血糖患上高血压，很多患者认为增加胰岛素剂量或者多吃降糖药就好了，事实上，吃药是症状很明显以后不得已的做法,瑞恩专家建议，食疗才是控制血糖过高的主要办法。那么糖尿病人高血糖要注意什么呢?

糖尿病人高血糖要注意什么?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病人高血糖要注意的有：

　　1、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

　　2、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪 小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白 糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　3、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜 400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克， 或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

　　5、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

　　瑞恩专家指出，糖尿病患者之所以出现血糖过高，除了饮食，没有保持一定量的运动，或者说运动不足也是引发高血糖的一大原因。因此，患者在饮食调理的同时可进行适量的运动锻炼，这样可以更好的控制血糖，为糖尿病的治疗打下坚实的基础，延缓糖尿病并发症的发生。